UngForum er et trygt rum, hvor du kan tale om og udveksle erfaringer med at være udsat for vold ud fra en holdning til, at vold er vold – uanset voldsform.
Hvert gruppeforløb har et tema. Efter hver session følger vi op på sidste mødes tema, vi introducerer til et nyt emne, og vi taler om, hvordan vi kan styrke os selv, hvordan det er for deltagerne at være med, og så giver vi værktøjer til at styrke jer i at få det bedre.
Temaerne for hvert gruppeforløb er:
- Introduktion og opstart: Vi møder hinanden og sætter rammerne for gruppemøderne.
- Angst/Stress: Hvad er angst/stress, hvordan opstår det, hvorfor er det en naturlig reaktion på et voldeligt forhold, og hvad kan vi selv gøre for at minimere angst/stress efterfølgende.
- Selvværd/selvtillid: Hvad er forskellen, hvordan opbygges selvværd/selvtillid, og hvordan kan vi selv styrke det som voksne.
- Kærlighed/Loyalitet: Hvad er kærlighed/loyalitet, hvorfor kan det være svært at komme ud af usunde forhold, og hvordan kan vi styrke os selv.
- Skyld/skam: Hvordan opstår skyld/skam, hvad gjorde, at vi blev så længe i de usunde forhold, og hvordan kan vi slippe skyldfølelsen og den dårlige samvittighed.
- Grænsesætning/sige fra: Hvad er vrede, hvilke vredestyper findes der, hvad er sund vrede, hvordan siger vi fra på en voksen måde, og hvordan begynder vi ”at turde”.
- Sunde relationer: Hvad er sunde relationer, hvordan ved vi, om vi er i et sundt forhold, hvilke alarmklokker skal vi reagere på, og hvorfor havnede vi i usunde forhold.
- Afslutning/evaluering af forløbet.
Du kan læse mere om vores faglige tilgang til rådgivning af unge HER.