Få hjælp Forlad siden Chatten er åben

BREVKASSE

Brevkassen er åben

Skriv til os anonymt eller læs tidligere breve og vores svar herunder.

Vi svarer inden for 24 timer

Skriv til os her

Brevkassen er anonym

SKRIV HVAD DU HAR PÅ HJERTE

Er du i tvivl om du har oplevet vold? Er du usikker på, hvad vold egentlig er? Har du en oplevelse med vold, som du har brug for at dele?

Så er du landet det rigtige sted, her i Bryd Tavshedens brevkasse. Når du skriver til os er det gratis og anonymt. Vi svarer inden for 24 timer.

Alle vores rådgivere ved rigtigt meget om vold og kan helt sikkert svare på dit spørgsmål og give dig et godt råd med på vejen.  Vi oplever at rigtigt mange voldsudsatte børn og unge spørger os om vold og søger gode råd. I vores brevkasse, kan du derfor få hjælp til at finde ud af hvad du har oplevet og hvad du kan gøre, hvis du har oplevet vold.

I Brevkassen kan du også se, hvad andre har spurgt om, og hvilke svar vores rådgivere har givet dem.

SE HVAD ANDRE SPØRGER OS OM

← Gå tilbage

Tilbage til brevkassen

Pige

14

Dato

23/10/2019

Trang til selvskade

Hej jeg er en pige på 14 og jeg har hele tiden trang til at gøre selvskade hver eneste dag og kan ikke stoppe tankerne, de har været der lige siden 6. Klasse og nogle gange kommer det jo til at ske og de tanker vil ikke gå væk, og jeg bliver også hved med at have selvmordstanker og har allerede lagt planer for hvordan jeg skal gøre det... Så jeg håber virkelig at i kan hjælpe mig!

Svar

Kære dig på 14 år

Tak for dit brev. Det er så godt og vigtigt, at du skriver herind og rækker ud efter hjælp.

De tanker du går rundt med, lyder enormt svære at skulle bære alene. Dine selvmords tanker viser, at du ikke har det særligt godt lige nu, og at du bærer rundt på nogle tanker og følelser, som du skal have hjælp og støtte til.
Du er ikke alene om at gå rundt med tanker om selvskade og selvmord, for flere oplever at have perioder i deres liv, hvor det hele kan virke uoverskueligt, og hvor det gør rigtig ondt at være i. Det er derfor enormt vigtigt at snakke med nogen om det, så du hjælpes med at se andre muligheder og få det bedre igen.

Jeg vil råde dig til at snakke med en tryg voksen. Har du muligvis en lærer, som du godt kan lide, en ældre søskende, en forældre eller bedsteforældre? Du skal i hvert fald have hjælp, og jeg tænker, at hvis du har en tryg voksen omkring dig, så synes jeg, at I skal få dig forbi en læge eller skolepsykologen, der kan lytte til dig og hjælpe dig videre.

Derudover vil jeg også sige, at vi er eksperter i børnevold og kærestevold, men jeg ved, at livslinien.dk er eksperter i selvmordstanker. Jeg synes derfor, at du skal ringe eller skrive til dem. Deres telefon har åbent alle dage mellem kl. 11:00-04:00 på tlf. 70201201 og deres chat har åbent mandag og torsdag kl. 17:00-21:00 og lørdag kl. 13:00-17:00. Du kan selv kontakte dem, men du kan også bruge den trygge voksne til at tage kontakt sammen med dig.

Jeg håber virkelig, at du får taget fat i voksen snarest, og får fortalt om alt det, du går rundt med af tanker. Det er så sejt, at du har skrevet herind. Det viser mod, og at du er klar til at hjælpe dig selv videre, så det håber jeg, at du gør.

De varmeste hilsner
Katrine